I'm Joan

當有一天,你發現稱號多加一個"姐"字時,不要忘記內心仍有一個小時候的自己存在的地方,不要忘記赤子之心

當熬夜後,照鏡子發現黑眼圈毫不害羞地在臉上綻放時,要多休息跟運動,不要跟自己的身體過不去

當發現自己越來越安逸周末一個人在家宅時,記得有活動不要就先拒絕

當對事情有一定的想法時,不要關起耳朵不聽別人的意見,發表意見前先傾聽別人的想法

人生中要懂得去嘗試爭取你要的, 不管是東西, 愛人, 還是機會..

勇敢臉皮厚一點,沒關係..因為如果你遲遲不出手,勇敢的別人一定會搶先一步擁有它!

這是我在2012年寫給自己的一段話，當時生活有點低潮，工作壓力很大，而且那年我35歲。

以前大學的想像，35歲應該是有小孩在旁邊跑來跑去，事業很厲害的超人媽媽，但當時的我不用說老公，男朋友也沒一個，還是在台北租屋，工作上也是一堆事情處理，在台北有很多朋友，但安靜下來時，心情難免低落，當時覺得應該~~~~就這樣一個人下去了，有一種可憐的感覺.....，覺得被這世界淹沒的感覺，我不知道到底是哪邊出了問題導致會走到這樣的情境....，現在的我很疼惜當時的自己。

我媽生給我最好的禮物就是當到一個低點時，我總是會讓自己轉折心情，當時告訴自己最低也就這樣了，在告訴自己的同時，也反饋了勇氣和力量，我開始靜下心條列自己的想法，對未來的期待，對下一步的方向，但當時還是不知道哪邊的問題變成那樣的情境。我開始專注工作上的挑戰，學習跟自己的身體對話，除了平日的健走外還參加MV跳舞，看書學習用不同角度與眼光看自己與世界，這幾年我一直沒再出國，但國內旅遊跑了不少地方，生活的美麗不需要出國才能看到，最單純的快樂也不過就在一個笑容哩，於是我知道...是自己對自己要求過高了，過高但無法達到的要求，就會不開心。

我相信很多人跟我一樣，對自己高要求而有所成長，但也因為高要求而變得不開心，站在第三人角度立場時，你會發現你已經很棒了，有時候無法達到目標也許是上天就是覺得時間未到，不能把成果給你，而人生，就是需要時間歷練一些東西才能圓滿。

從2012年到現在我還是會遇到低潮，但走出的時間已經越來越快，我知道過程中我盡心盡力過，人生總是沒有完美的時候，而快樂也在心中軟化很多固執與負面堅持，而我也漸漸明白"歲月靜好"這四個字的涵義，因為我知道我用對的方式愛自己，所以我會變好的，你也是。

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